1. o průhledných gumičkách

Už nikdy víc průhledné gumičky. Je to sice neviditelné, ale za pár dnů hodně zežloutnou a vypadá to opravdu ošklivě. Zvlášť kuřákům nedoporučuji... V případě, že nechcete gumičky viditelné, zvolte mléčnou barvu, nejsou moc vidět a nezbarvují se tolik dožluta jako průhledné.

2. voňavý dech

Ať už chceme či nechceme, ikdyž si svědomitě čistíme zuby po každém jídle, za rovnátky prostě občas něco zůstane. Nemám ráda takové ty řeči, že rovnátkářům smrdí z pusy:) (jako že jsem jich neslyšela a nepřečetla málo). Proto se pojišťuji a všude kam se hnu s sebou nosím ústní sprej. Lze ho použít kdykoliv a kdekoliv.

3. kuřáci

Jelikož s rovnátky je potřeba čistit si často zuby, nejednomu kuřákovi cigareta vůbec nechutná. Když už tedy musíte kouřit:) doporučuji mentolové cigarety.

4. Proti bolístkám

Proti bolístkám v ústech na začátku při nošení rovnátek pomůže vosk. Pokud chcete něco kvalitnějšího doporučuji speciální silikon, který je určen ke stejnému účelu jako vosk, jen déle vydrží, je zcela čirý a voděodolný (k dostání např. na www.profimed.cz).  Proti ostatním bolístkám je dobré uvařit silný řepíkový čaj a dvakrát denně vyplachovat pusinu (to mi bylo doporučeno na diskuzi o fixních rovnátcích na www.doktorka.cz:)). Skvělá je také mastička Mundisal (seženete v lékárnách a stojí okolo 100,--). Potom také existují kvalitní antibakteriální ústní vody, jež dopomáhají brzkému zacelení ran. (např. antibakteriální ústní voda Dontodent Intensiv - k dostání v síti drogerií DM)

5. kartáček

Všude kam se hnu s sebou v příruční tašce nosím jeden z kartáčků. Nikdy nevíte, kde zblajznete něco dobrého:) Na vyčištění zubů potom nepotřebujete ani pastu (jak mi bylo řečeno mým zubařem pasta je stejně jen lidský kosmetický přežitek:). Stačí kartáček mírně navlhčit a zoubky vyčistit. Tohle je dobré praktikovat například v práci nebo ve škole, když není čas čistit si zuby s rovnátky pečlivě.

6. čištění mezizubních prostor

Neměli bychom zapomínat i na čištění mezizubních prostor. Pokud máte zoubky hodně stěsnané (jako já) a nevejde se tam mezizubní kartáček, doporučuji zakoupit zubní nit. Poslouží stejně dobře.

7. žvýkačky

Správně bychom neměli žvýkat, když máme rovnátka napevno, neboť se žvýkačka může do rovnátek zamotat a obtížně se odstraňuje. Už jsem slyšela i o lidech, kteří žvýkají i s rovnátky, že to umí, aniž by si tím napáchali nějaké škody..., ale já to bohužel neumím, nebo spíš nechci riskovat a zkoušet to:) Proto jsem si oblíbila různé mentolové bonbóny, např. Tic Tac.

8. výměna kartáčků

Nezapomeňte pravidelně obměňovat své kartáčky, protože starým hodně používaným kartáčkem toho moc nevyčistíte :) Nejčastěji je nutné obměňovat mezizubní kartáček.